IDEA

생산성 전문가이자 작가인 제임스 클리어는 "아주 작은 습관의 힘"에서 습관 형성에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 작고 지속적인 변화를 통해 삶을 변화시킬 수 있는 실행 가능한 전략을 독자들에게 제공합니다. 행동 심리학, 신경 과학, 실제 사례를 바탕으로 개인적, 직업적 성공을 추구할 때 점진적인 개선이 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지 설득력 있는 사례를 제시합니다. 클리어의 핵심 전제는 사소해 보이는 작은 습관이 시간이 지남에 따라 복합적으로 작용하면 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 그는 이 과정을 물질의 구성 요소인 원자가 결합하여 복잡한 구조를 만드는 방식에 비유합니다. 이 책은 습관 형성의 기초가 되는 '행동의 네 가지 법칙'이라 불리는 네 가지 핵심 원칙을 중심을 구성되어 있습니다...

베스트셀러 작가이자 저명한 저널리스트인 스티븐 코틀러의 "멘탈이 무기다"에서 인간의 잠재력에 대한 획기적인 탐구를 통해 우리가 성취할 수 있다고 믿는 것의 한계를 뛰어넘는 방법을 제시합니다. 신경과학, 심리학 분야의 최첨단 연구와 코틀러의 폭넓은 개인적 경험을 바탕으로 한 이 영감을 주는 가이드는 독자들에게 한계를 뛰어넘고 궁극적인 잠재력을 발휘할 수 있는 로드맵을 제시합니다. 코틀러의 핵심 주장은 끊임없는 호기심과 성장의 마음가짐을 기꺼이 받아들이는 사람이라면 불가능은 사실 가능하다는 것입니다. 그는 우리가 인식하는 한계는 종종 스스로에게 부과한 것이며, 몰입 상태의 힘을 활용하면 타고난 능력을 활용하여 놀라운 업적을 달성할 수 있다고 주장합니다. 이 책은 크게 네 부분으로 나뉘며, 각 부분은 "멘탈이..