IDEA

생산성 전문가이자 작가인 제임스 클리어는 "아주 작은 습관의 힘"에서 습관 형성에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 작고 지속적인 변화를 통해 삶을 변화시킬 수 있는 실행 가능한 전략을 독자들에게 제공합니다. 행동 심리학, 신경 과학, 실제 사례를 바탕으로 개인적, 직업적 성공을 추구할 때 점진적인 개선이 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지 설득력 있는 사례를 제시합니다. 클리어의 핵심 전제는 사소해 보이는 작은 습관이 시간이 지남에 따라 복합적으로 작용하면 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 그는 이 과정을 물질의 구성 요소인 원자가 결합하여 복잡한 구조를 만드는 방식에 비유합니다. 이 책은 습관 형성의 기초가 되는 '행동의 네 가지 법칙'이라 불리는 네 가지 핵심 원칙을 중심을 구성되어 있습니다...